น้ำอ้อย 5 ประโยชน์เพื่อสุขภาพและผิวหนัง

น้ำอ้อย

ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำ อ้อยแช่เย็นในวันฤดูร้อน แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าน้ำ อ้อยมีประโยชน์อย่างไร? อ้อยเป็นพืชหญ้าที่สามารถพบได้ใน 36 พันธุ์ ไม่มีไขมันและเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์  น้ำ อ้อยขนาด 8 ออนซ์ที่ให้บริการประมาณ 240 มล. (ไม่มีสารเติมแต่ง) มี 250 แคลอรี และมีน้ำตาลธรรมชาติ 30 กรัม มีไขมัน คอเลสเตอรอล ไฟเบอร์ และโปรตีนเป็นศูนย์ แต่มีโซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก

คุณอาจคิดว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับฤดูร้อนที่ช่วยให้คุณชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่เรารวบรวมมาให้คุณแล้ว 10 อย่าง

น้ำอ้อย และ 5 ประโยชน์ต่อสุขภาพ

1. น้ำ อ้อยให้พลังงานทันที

มีเหตุผลที่ทำให้น้ำ อ้อยขายตามซุ้มริมถนนส่วนใหญ่ในฤดูร้อน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเติมพลังให้ตัวเองและมั่นใจว่าคุณจะไม่ขาดน้ำ น้ำตาลอย่างง่ายในน้ำผลไม้จะถูกร่างกายดูดซึมได้ง่ายและใช้เพื่อเติมระดับน้ำตาล

2.น้ำ อ้อยช่วยเสริมการทำงานของตับ

กล่าวกันว่าน้ำ อ้อยเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับตับ เช่น โรคดีซ่าน เนื่องจากน้ำ อ้อยมีความเป็นด่างตามธรรมชาติ จึงช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

น้ำอ้อย

3.ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคมะเร็ง

แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และแมงกานีสที่มีความเข้มข้นสูงทำให้น้ำ อ้อยมีความเป็นด่างตามธรรมชาติ การมีสารฟลาโวนอยด์ช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม

4. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารง่ายขึ้น

นอกจากประโยชน์อื่นๆ ของน้ำ อ้อยแล้ว ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารอีกด้วย โพแทสเซียมในน้ำ อ้อยจะปรับสมดุลระดับ pH ในกระเพาะอาหาร ช่วยอำนวยความสะดวกในการหลั่งน้ำย่อย และทำให้ระบบทำงานได้อย่างราบรื่น ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร

5. น้ำ อ้อยช่วยผู้ป่วยเบาหวาน

แม้ว่าปริมาณน้ำตาลที่สูงในน้ำ อ้อยอาจทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานระวังการบริโภคน้ำผลไม้นี้ แต่หากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ น้ำ อ้อยจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำตาลธรรมชาติมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นบ่อยครั้ง

นี้เป็นพืชอีกชนิดที่มีประโยชน์มากมาย ฝากเพื่อนๆติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้แอดมินขอตัวไปก่อนนะคะ สวัสดีคะ..

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม แตงโมฮันนี่ดิว

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เครดิต สมัครเว็บตรงไม่มีขั้นต่ำ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o