ส้มโอ ทำไมส้มโอถึงดีสำหรับคุณ

ส้มโอ ทำไมส้มโอถึงดีสำหรับคุณ

ส้มโอ หรือเกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีตั้งแต่รสหวานอมขมไปจนถึงเปรี้ยว ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด ผู้คนสามารถบริโภคผลไม้ได้ทั้งผลหรือเป็นน้ำผลไม้หรือเนื้อ

ส้มโอ ทำไมส้มโอถึงดีสำหรับคุณ

ส้มโอดีต่อสุขภาพอย่างไร

ส้มโอปรากฏขึ้นครั้งแรกในศตวรรษที่ 18 อันเป็นผลมาจากการข้ามส้มโอและส้ม ผู้คนเรียกมันว่า “ส้มโอ” เพราะมันเติบโตเป็นกระจุกคล้ายกับองุ่น  สารอาหารในเกรปฟรุตอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและป้องกันสภาวะต่างๆ พวกเขายังอาจมีบทบาทในการดูแลน้ำหนัก เกรปฟรุตมีแคลอรีต่ำแต่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ยังเป็นแหล่งวิตามิน A และ C ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

เคล็ดลับในการซื้อและเก็บส้มโอมีดังนี้ 

ซื้อเกรปฟรุตในฤดูหนาวเพราะผลไม้รสเปรี้ยวในเวลานี้และมีแนวโน้มว่าจะสดมากกว่า เลือกเกรปฟรุตที่หนักตามขนาดและมีความนุ่มนวลเล็กน้อยเมื่อบีบ เก็บเกี่ยวหรือซื้อเกรปฟรุตที่สุกแล้ว เนื่องจากจะไม่สุกหลังการเก็บ

เก็บส้มโอไว้ที่อุณหภูมิห้องห่างจากแสงแดดโดยตรง มีหลายวิธีในการเพิ่มส้มโอในอาหาร เพื่อรวมไว้ในอาหาร  ใส่เกรปฟรุตหั่นเป็นชิ้นลงในสลัดในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น แล้วโรยด้วยวอลนัทหรือพีแคน ชีสขูดฝอย และน้ำส้มสายชูบัลซามิกเบา ๆ เสิร์ฟส้มโอครึ่งผลในมื้อเช้าหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย คั้นน้ำเกรพฟรุตเพื่อความสดชื่น

ถ้าผลไม้มีรสเปรี้ยว ให้ผสมกับน้ำส้ม ใส่ส้มโอลงในสลัดผลไม้ด้วยสตรอเบอร์รี่ สับปะรด ส้มแมนดาริน และองุ่น ยกเว้นผลไม้ประหลาดเช่นมะนาวนิ้ว ผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ทั้งหมดได้มาจากธรรมชาติและในไม่ช้าก็ผสมข้ามพันธุ์เทียมแล้วผสมข้ามพันธุ์และอื่น ๆ ของผลไม้ทั้งสามนั้น ผสมส้มโอกับส้มแมนดาริน แล้วคุณจะได้ส้มเปรี้ยว

มันเหมือนกับการผสมสีหลักและการผสมซ้ำ เกรปฟรุตเป็นส่วนผสมระหว่างส้มโอซึ่งเป็นผลไม้พื้นฐานและส้มหวาน ซึ่งเป็นลูกผสมของส้มโอและส้มแมนดาริน อาหารนั้นคือเกรปฟรุต ผลไม้ที่ดูเหมือนธรรมดาซึ่งแท้จริงแล้วเป็นอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ผลไม้ธรรมดา ตั้งแต่วินาทีแรกที่ค้นพบ ส้มโอเป็นลูกที่แปลกประหลาดอย่างแท้จริง การเดินทางของมันเริ่มต้นในสถานที่ที่มันไม่ได้เป็นส่วนหนึ่ง และจบลงที่ห้องทดลองในสถานที่ที่ไม่เติบโต แม้แต่ชื่อก็ไม่สมเหตุสมผลเลย

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม องุ่น

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เครดิต parcsdelagdal.com

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o