ทับทิม ประโยชน์ดีๆที่คุณควรรู้

ทับทิม

ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา วิทยาศาสตร์สมัยใหม่พบว่สามารถช่วยปกป้องหัวใจของคุณและอาจป้องกันมะเร็งได้  เป็นผลไม้รสหวานที่มีเปลือกหนาสีแดง แม้ว่าผิวหนังจะกินไม่ได้ แต่ก็มีเมล็ดฉ่ำหลายร้อยเมล็ดที่คุณสามารถรับประทานแบบธรรมดาหรือโรยบนสลัด ข้าวโอ๊ต ฮัมมุส และอาหารอื่นๆ ได้ น้ำทับ ทิมบรรจุขวดเป็นวิธีที่ง่ายในการเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้แสนอร่อยนี้

ทับ ทิมปลูกบนต้นไม้ ต้นไม้เหล่านี้ต้องการความร้อนที่เพียงพอในการเจริญเติบโตและทำให้ผลที่แข็งและอร่อยเหล่านี้สุก ทับ ทิมมีถิ่นกำเนิดในตะวันออกกลางและบางประเทศในเอเชีย แต่สามารถผลิตได้ในสหรัฐอเมริกา ทับ ทิมส่วนใหญ่ปลูกในแคลิฟอร์เนีย พวกเขาอยู่ในฤดูกาลตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน แต่อายุการเก็บรักษาที่ยาวนานทำให้คุณสามารถหาซื้อได้ในร้านขายของชำจนถึงเดือนมกราคม

ทับทิม ประโยชน์ต่อสุขภาพ

มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวหรือไวน์แดงถึงสามเท่า สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ป้องกันโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง และลดการอักเสบและผลจากวัย  นอกจากนี้ ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ ยังมีดังต่อไปนี้

สุขภาพหัวใจ

จากการศึกษาพบว่าทับ ทิมสามารถปกป้องหัวใจได้หลายวิธี รวมถึงการลดความดันโลหิต และลดระดับน้ำตาลในเลือด  หลอดเลือด – การสะสมของคอเลสเตอรอลและไขมันในหลอดเลือดแดง – เป็นสาเหตุทั่วไปของโรคหัวใจ น้ำทับ ทิมอาจช่วยลดโคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ คอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ที่อุดตันหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มโคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง คอเลสเตอรอล “ดี” ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ทับทิม

การควบคุมโรคเบาหวาน

การศึกษาเบื้องต้นพบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเริ่มดื่มน้ำทับ ทิมมีพัฒนาการในการดื้อต่ออินซูลิน ยังสามารถช่วยให้ผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ทับ ทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นที่รู้จักในการป้องกันอนุมูลอิสระจากการทำลายเซลล์ของคุณ ในการศึกษาบางชิ้น ผลทับ ทิมมีศักยภาพในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม ปอด และลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ การศึกษาพรีคลินิกในสัตว์ยังแสดงให้เห็นว่าการกินทับ ทิมสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกในปอด ผิวหนัง ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมากได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบต่อมนุษย์

เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ กับประโยชน์ที่มากมายของผลไม้ชนิดนี้ หนุ่มๆสาวๆท่านใดรักษาสุขภาพ นี้เป็นอีกทางเลือกที่คุณไม่ควรพลาด วันนี้แอดมินขอตัวก่อนนะคะ สวัสดีค่าา..

o o o o o o o o o o o o o o

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม มะพร้าว

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เครดิต parcsdelagdal.com

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o